認知症
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認知症予防 認知症予防を意識する際に習い事は役立つ？選び方や続けるポイントを解説
「認知症予防のために習い事を始めたいけれど、何を選べばよいのだろうか」「高齢の家族でも無理なく続けられる習い事はあるのか」と迷っていませんか。 認知症予防を意識する際は、身体活動や認知的…
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認知症予防 認知症とコレステロール｜中年期の高LDLや薬との関係を解説
健診でコレステロール値を指摘され、将来の認知症との関係が気になり、不安に感じる方もいるかもしれません。コレステロールと認知症の関連は、年齢やコレステロールの種類によって捉え方が異なります。 …
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認知症予防 ピアノは認知症予防に効果がある？研究結果や3つの取り組み方、家族のサポートを解説
「ピアノは認知症予防にいいって聞くけど、本当？」「高齢になってから始めても意味があるのかな」 そう感じている方に向けて、ピアノと認知症予防の関係を解説します。ピアノだけで認知症を防げるわ…
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認知症予防 認知症予防教室とは？内容やプログラム、選ぶ際の4つの注意点を解説
「最近、親が家から出なくなった」「そろそろ認知症が心配だから、予防教室にでも通ってもらいたい」 そう考えて、認知症予防教室について調べている方は多いのではないでしょうか。 とはいえ…
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認知症予防 トランプは認知症予防に効果がある？期待できる理由と高齢者向けゲーム5選を解説
「トランプは認知症予防にいいらしい」と聞いて、親と一緒に遊んでみようかと考えている方もいるのではないでしょうか。一方で、「本当に効果があるの？」「認知症が進んできた親でも楽しめる？」と、トラン…
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認知症予防 認知症予防に必要な睡眠時間は？何時間寝ればいいか研究結果をもとに解説
「睡眠不足だと認知症になりやすい」と聞くと、「では何時間寝ればいいの？」と気になる方は少なくありません。 実際には、何時間眠ると認知症を予防できるという明確な基準はありません。短すぎる睡…
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認知症予防 認知症予防に読書は役立つ？おすすめの本の選び方や続けるコツを解説
「読書が認知症予防にいいって聞くけど、本当？」「高齢の親に本を勧めたいけど、どんな本がいいんだろう」 そんな方に向けて、読書と認知症予防の関係を解説します。読書だけで認知症を防げるわけで…
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認知症予防 一人暮らしは認知症になりやすい？理由と今日から始められる予防法5選
「一人暮らしだと、認知症になりやすいって本当？」「離れて暮らす親が心配だけど、何かできることはある？」 内閣府の調査によると、65歳以上の一人暮らしの割合は男性15.0%・女性22.1%…
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認知症予防 認知症予防におすすめの体操5選｜自宅でできる簡単な運動も紹介
「認知症予防には、運動した方がいいとは思っているけど、何から始めればいいかわからない」「体が弱くなってきた親に、無理なくできる体操を教えたい」 そんな方に向けて、認知症予防におすすめの体…
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認知症予防 MCIは予防できる？チェックリストと認知症への進行リスクを下げる7つの対策
「MCIって予防できるの？」「MCIは改善するの？」 そう感じて検索している方も多いのではないでしょうか。MCI（軽度認知障害）は、対策次第で健常な状態に戻る可能性があります。MCIハン…
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認知症予防 認知症予防におすすめの飲み物8選｜コーヒー・緑茶の効果や避けたい飲み物も解説
「飲み物で認知症予防ができるって本当？」「緑茶とコーヒー、どちらが効果的なの？」 そんな疑問を持つ方は少なくありません。認知症予防に特効薬はありませんが、毎日の飲み物を見直すだけで、リス…
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認知症予防 【無料ダウンロード付き】認知症予防クイズ50問！計算や漢字クイズ、続けるコツを紹介
「認知症予防にクイズが効果的と聞いたけど、どんな問題を選べばいいの？」「高齢の親に楽しんでもらえるクイズはあるかな？」 そんな疑問を持つ方は少なくありません。クイズは特別な道具がなくても…
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認知症予防 認知症の予防対策には自己効力感が大切｜今からできる生活習慣と続けるコツ
厚生労働省の認知症施策推進大綱では、運動不足の改善、生活習慣病の予防、社会参加による孤立の解消や役割の保持などが、認知症の発症を遅らせる可能性が示唆される取り組みとして示されています。 運動…
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認知症予防 認知症予防に水分補給は効果があるの？不足しやすい原因や目安、飲み方の工夫を解説
高齢の家族があまり水分をとっていないと「認知症予防のために水分補給を意識したほうがよいのだろうか」と感じる方は多いのではないでしょうか。 高齢者は加齢の影響で体内の水分量が少なくなりやすく、…
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認知症予防 軽度認知障害（MCI）とは｜認知症との違いや初期症状を解説
軽度認知障害（MCI）は、認知症の一歩手前ともいわれる状態です。しかし、すべての方が認知症を発症するわけではありません。認知症へと進行するケースもあれば、認知機能を維持できるケースもあります。…
