認知症
認知症
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認知症予防 糖尿病と認知症の初期症状｜もの忘れ・血糖値変動との違いを解説
もの忘れや集中しにくさが糖尿病の影響なのか、それとも認知症の初期症状なのか不安に感じている方は少なくありません。糖尿病がある方は、脳の血管や神経細胞に負担がかかり、認知機能の低下につながる可能…
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認知症予防 認知症予防を意識する際のマッサージとは？自宅でできる方法や注意点を解説
「認知症予防にマッサージが良いと聞いたけれど、本当に効果はあるのだろうか」「自宅で簡単にできるマッサージでも意味があるのか」と疑問に感じていませんか。 認知症のリスク低減では、運動や食事…
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認知症予防 認知症予防の10か条とは？WHO・厚労省の指針に基づく生活習慣のポイントも解説
「認知症予防の10か条」という言葉を聞いたことはあっても、具体的にどのような内容なのか気になる方も多いのではないでしょうか。 認知症予防の10か条は、日常生活で意識したいポイントを分かり…
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認知症予防 今からできる認知症予防11選！すぐに始められる生活習慣を解説
「今からできる認知症予防にはどのような方法があるのだろうか」「特別な工夫をしなくても日常生活で取り組めるのか」と疑問に感じていませんか。 認知症の予防では、食事や運動、睡眠などの生活習慣…
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認知症予防 コーヒーは認知症予防に関係がある？研究結果と取り入れ方を紹介
「コーヒーが認知症予防に関係すると聞いたけれど、本当に効果はあるのだろうか」「毎日飲んでいるコーヒーにも意味があるのか」と疑問に感じていませんか。 認知症予防を意識する際は、生活習慣の改…
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認知症予防 高齢者のフレイルとは？家族が気づきやすいサインと認知症との関係
「最近、親の歩く速度が遅くなった気がする」「外出するのが億劫になってきた」このような変化はありませんか。 高齢期には、健康な状態と介護が必要な状態の間に「フレイル」と呼ばれる段階がありま…
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認知症予防 タバコと認知症の関係は？リスクとされる理由や高齢者の禁煙・家族の関わり方を解説
「タバコは認知症と関係があるの？」「高齢になってから禁煙しても意味がある？」 そんな疑問を感じていませんか。 喫煙は、認知機能低下や認知症と関連する可能性がある生活習慣の1つです。一方…
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認知症予防 認知症予防に音楽は有効？5つの効果やおすすめの音楽、注意点を解説
「音楽が認知症予防に役立つと聞いたけれど、本当に効果はあるのだろうか」「好きな曲を聴くだけでも意味があるのか」と疑問に感じていませんか。 認知症のリスクを下げるためには、運動や食事の見直…
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認知症予防 認知症と歯周病の関係とは？受診の目安と意識したい口腔ケアのポイントも解説
「歯周病と認知症は本当に関係があるの？」「自宅でできる予防法があれば教えてほしい」 口の中の健康は、食事や会話など日常生活と深く関わっています。近年では、歯周病と認知症の関連も研究されて…
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認知症予防 認知症予防に早口言葉は効果ある？高齢者向け例文と正しい方法を解説
「認知症予防に早口言葉がよいと聞いたけれど、本当に効果があるのだろうか」「高齢の家族と一緒にできる簡単な方法を知りたい」と感じていませんか。 認知症予防にはさまざまな方法がありますが、早…
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認知症予防 高齢者に合ったボランティアの種類｜メリット・注意点や探し方も解説
定年退職した親が家にこもりがちになり「何か始めた方がよいのでは？」と感じることはありませんか？ 年齢を重ねても、人と交流したり役割を持ったりする機会は、健康維持につながる可能性があるとい…
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認知症予防 認知症になりやすい人の口癖は？特徴と3つの対策を解説
「最近、同じ話を何度も繰り返す」「何かにつけて悲観的なことを口にする」そんな親の口癖の変化に戸惑いを感じていませんか。 認知症というと、もの忘れが注目されやすいものの、実際には言葉遣いや…
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認知症予防 認知症予防に役立つ脳トレの手遊び｜自宅でできる簡単な5つの方法
「最近、物忘れが増えた気がする」「集中が続かず、同じことを何度も確認してしまう」 そんな小さな変化に、不安を感じていませんか。加齢による変化と思われがちですが、日々の過ごし方や刺激の少な…
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認知症予防 認知症予防にゲームは役立つ？理由と無理なく続ける3つの工夫を紹介
「認知症予防にゲームは役立つの？」「慣れないゲームはかえって親の負担になるかも…」 そんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 ゲームは、やり方次第で日常生活に取り入れやすい…
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認知症予防 認知症と睡眠の関係とは？家族が気をつけたい変化や受診の目安も解説
「親が夜中に何度も起きるようになった」「一日中寝てばかりいる」 こうした変化を、年のせいと思っていませんか？ 実は、睡眠のリズムが崩れる背景には、脳の小さなサインが隠れていることがあり…
