認知症
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認知症予防 英語を話せると認知症になりにくい？予防のための学習法をお伝えします
英語が話せる人は、認知症になりにくいと言われていますが、なぜなのでしょうか？ 2言語以上話せる人は認知症になりにくい理由について解説します。 さらに、今から英語学習に取り組んでも遅くないの…
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認知症予防 認知症予防に運動を！気軽にできる運動と実践ポイント
認知症予防に運動がよいと聞いたことはありませんか？ 最近の研究によって、運動が認知症予防に効果的であることが示されています。 この記事では、誰でも気軽に始められる運動と、運動のポイントを詳…
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認知症予防 認知症予防にウォーキング？歩き方のポイントと続けるためのコツ
ウォーキングは認知症予防になるのでしょうか？ ウォーキングは、筋肉を動かす際に体内に酸素を取り込みながら行う有酸素運動の1つです。 比較的、身体にかかる負担は少ないので、もともと運動習慣の…
