自宅でできる体操で認知症を予防しよう！
いつも元気で健やかに
そんな願いを込めた体操を作りました。
頭で考えながら楽しく動くことで
認知症の予防になります。
自宅でできる体操で認知症を予防しよう！
いつも元気で健やかに
そんな願いを込めた体操を作りました。
頭で考えながら楽しく動くことで
認知症の予防になります。
自宅でできる体操で
認知症を予防しよう！
この体操は巧緻性の運動を
目的とした体操です。
ちょっと複雑な運動を
頭で考えながら体を動かすので、
脳トレの運動として行ってみて下さい。
認知症予防の体操
三宅 良輔先生
1969年、神奈川県生まれ。日本体育大学体育学部教授、医学博士。日本体操学会副会長、日本Gボール協会理事。専門分野は幼児から高齢者までの体つくり運動や健康体操。
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